标签:美食

中国人喝粥的历史已至少有2572年,最早《周书》就有记载,早在医学刚刚发明的时期,粥是作为药物使用的重要的而且是主要的治疗手段。 2张图片 以哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发发现: 食材明细 每日食用1盎司的粗磨杂粮谷物——就相当于一小碗粥的量——有助于降低5%死亡的风险和9%罹患心脏疾病的风险。 主料 原来杂粮粥如此多娇,小编当然忍不住想分享给大家了!为此特意奉上15款杂粮粥做法 […]

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1张图片 4张图片 食材明细 “小蛋糕,小巧玲珑,口感绵软,香甜可口,没有泡打粉、添加剂、防腐剂的干扰,真真的健康和安全。和牛奶、奶茶搭配,是早餐、夜宵不错的选择。” 主料 食材明细 面粉95克 鸡蛋5个 牛奶200毫升 糖粉50克 主料 辅料 鸡蛋2个97克 面粉26克 玉米淀粉6克 醋2滴 辅料 糖22克 牛奶16克 南瓜籽20克 盐1克 白醋几滴 甜味口味 烤工艺 一小时耗时 简单难度 八寸 […]

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冬天这么冷,当然要吃点肉御寒啊!来一块肥瘦相间的五花肉,简直不能更美味~你家五花肉都是怎么吃?今天花花给大家带来几种五花肉的做法,好吃到让人舔盘子,赶快学起来,做给家人吃吧~ 4张图片 食材明细 酱香五花肉煎豆腐 主料 五花肉适量 排骨适量 芋艿适量 用料:五花肉、豆腐、青辣椒、红辣椒、油、酱油 辅料 图片来源于头条吃喝玩乐大爆料 香油适量 国际太阳娱乐官方网站,豆瓣酱适量 花椒粉适量 盐适量 味 […]

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牙签肉 1张图片 “我唯一的优点就是为了吃,自己动手创造……” 用料 食材明细 猪肉一斤;牙签;盐适量;生抽适量;料酒适量;老抽适量;花椒粉适量;白糖适量;芝麻适量;海椒面适量;孜然适量;菜油;味精适量 主料 做法 鸡骨架500G 把猪肉洗干净后切成小块,然后加入盐,生抽,老抽,料酒,白糖,花椒粉,孜然粉拌匀后,腌制20分钟左右。 辅料 把要用的牙签放在碗里,用开水烫一下。 蚝油1勺 料酒3勺 酱 […]

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《蜜汁香煎孜然鸡胸肉》 1张图片 食材明细 记好笔记哦~ 主料 鸡胸肉切薄片,加入生抽1勺、老抽半勺、陈醋1勺、蚝油1勺、盐一丢丢、黑胡椒少许、糖1小勺拌匀腌制10分钟 鸡胸肉2块 蜂蜜少许 芝麻少许 蒜末少许 孜然少许 油国际太阳娱乐官方网站,少许 记住这里是十分钟哦! 腌制好的鸡胸肉放入不粘锅小火煎制两面金黄3,汁水烧干后,撒上孜然粉、孜然粒、辣椒粉即可《最嫩的黑胡椒鸡胸肉》 蒜香口味 烤工艺 […]

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3张图片 1张图片 “甜丝丝的拔丝山药,很好吃哦。” “这个菜昨天做失败了, 肉肉的口感比较老比较柴。 总结原因: 1,肉片炒好后,应该先装入盘内,等山药等配菜炒到八成熟时,再倒入一起翻炒。昨天做的菜太多,着急了。 2,最后应该勾芡。而我忘记了。” 食材明细 国际太阳娱乐官方网站,食材明细 主料 主料 山药200g 猪瘦肉300克 山药200克 胡萝卜50克 木耳5朵 辅料 辅料 糖适量 油适量 […]

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干锅土豆 国际太阳娱乐官方网站,1张图片 “平时姐姐特别爱吃酸酸的土豆,所以土豆片也是醋溜的,开胃。” 食材:土豆300克,干淀粉60克,面粉20克,辣椒粉2小勺(根据自己的口味增减),孜然粉或者孜然粒2小勺,花椒粉1小勺,葱姜蒜末各适量,盐适量,1里面左右的香菜段一小把 食材明细 做法: 主料 1.土豆去皮洗净切成片,放入沸水锅里加一小勺盐中小火大约煮3分钟,用筷子扎一下看看刚刚熟了就可以了 土 […]

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铁板鱿鱼的做法 炒鱿鱼的做法 炒鱿鱼的做法炒鱿鱼的做法有哪些?鱿鱼肉质鲜美,当属炒鱿鱼的做法比较普遍,但美味十足。下面介绍几款炒鱿鱼的做法,可以值得一试。辣炒鱿鱼丝1、鱿鱼300克,醋10克,酱油25克,湿淀粉75克,2、花生油100克,大葱10克,干红辣 1张图片 炒鱿鱼的做法有哪些?鱿鱼肉质鲜美,当属炒鱿鱼的做法比较普遍,但美味十足。下面介绍几款炒鱿鱼的做法,可以值得一试。 “洋葱被称之为“蔬 […]

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1张图片 1张图片 食材明细 食材明细 主料 主料 面粉230克 菠菜汁100毫升 盐3克 普通面粉230 红苋菜汁100 盐3克 清淡口味 煮工艺 数小时耗时 简单难度 清淡口味 煮工艺 国际太阳娱乐官方网站,一小时耗时 简单难度 菠菜手擀面的做法步骤 粉色手擀面的做法步骤 1菠菜摘洗干净,放入开水中略焯一会,【焯水能很好的去除菠菜含的草酸】 2捞出过凉后,攥下水分,加适量水放入料理机中打成汁 […]

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1张图片 1张图片 食材明细 食材明细 主料 主料 胡萝卜汁100毫升 面粉230克 盐3克 面粉230克 国际太阳娱乐官方网站,菠菜汁100毫升 盐3克 清淡口味 煮工艺 数小时耗时 简单难度 清淡口味 煮工艺 数小时耗时 简单难度 胡萝卜手擀面的做法步骤 菠菜手擀面的做法步骤 1胡萝卜洗干净,榨汁 2 彻底揉匀成很硬的面团。放入保鲜袋中饧至少30分钟,或者1小时,中间可以取出再揉一次。 3饧好 […]

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干煸豆角 3张图片 “豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。” 食材: 豆角半斤,花椒6粒,大料1粒,葱、姜、蒜少许,干辣椒3粒,盐适量,花生油150克 […]

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糯米粉 粘米粉 4张图片 糖不甩的调料: 花生米 白芝麻 黄片糖 “第一次听到糖不甩这个名字的时候,觉得很好笑,不知道是谁这么有智慧能想到这样一个可爱的名字。一听到这个名字我就会马上联想到一个画面:一个顽皮的可人儿撅着嘴巴,拉着一个高大帅气的男孩子的衣角不松手,走到那儿跟到那儿,这是怎样的一份甜蜜啊。” 做糖不甩所需厨具: 煮锅 食材明细 糖不甩的做法图解步骤 1.准备材料。 2.糯米粉粘米粉倒入 […]

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1张图片 1张图片 “西兰花口感清爽,味道鲜美,令人回味无穷,是一种营养价值非常高的蔬菜,几乎包含人体所需的各种营养元素,她不仅味道鲜美,其药用价值近年来也被医学界所发现。现代研究表明,西兰花含硫萝卜素,可刺激身体产生抗癌蛋白酵素。经常食用,有助排除体内有害的自由基,这么好的蔬菜当然要多吃! 以往西兰花我一般都是用蒜蓉爆香后来炒,这次看到后厨用蚝油,是一种别样的美味,对于吃货来说,遇到好的烹饪方法 […]

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1张图片 食材明细 主料 带皮五花肉500克 栗子150克 辅料 葱适量 国际太阳娱乐官方网站,姜适量 配料 李锦记秘制红烧汁70毫升 食用油25毫升 料酒15毫升 八角适量 花椒适量 香叶适量 桂皮等适量 咸鲜口味 烧工艺 一小时耗时 普通难度 红烧肉的做法步骤 1材料:带皮五花肉500克,栗子150克。调料配料:李锦记秘制红烧汁70毫升,食用油25毫升,料酒适量,葱、姜、八角、花椒、香叶肉桂等 […]

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红烧肉在我国各地都非常流行,是一道著名的美食,以五花肉为主料制作而成,成品肥而不腻,入口即化,这里给大家介绍10种红烧肉的做法,总有一款是你喜欢的。//元宝红烧肉// 3张图片 食材明细 主料: 主料 带皮五花肉800克、老抽30克、生抽60克、料酒25克、冰糖80克、姜5片、葱1根、花椒30粒、八角3个、香叶3片、水适量 五花肉适量 步骤: 辅料 1、起锅放入水,五花肉,八角1个,姜2片,香叶2 […]

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